破解堵車壞情緒 教你堵車不堵心

“五一”前最後一個工作日均是出行強度大、擁堵時間長的全年重點日。加上各種汽車保有量持續增加，道路交通壓力將進一步增大。吸汙車廠家教你幾招，讓你堵車不堵心，緩解堵車帶來的壞情緒。

上路遇上最堵日？教你幾招跟車不追尾

　　堵車無處不在，如果遇上堵車，那麽考驗你車技的時候到了。吸汙車廠家梳理了一些堵車時開車的小技巧，教你在保證自己安全的同時嗬護愛車不受磕碰。

　　堵車時，盡可能與前車在左方向上錯開一點，使自己能看到前方的好幾輛車。當看到前方車起步後，讓出一個車身的距離再起步跟上，同時注意前麵四五輛車的動態。如果最前麵的那幾輛車隻前進了一米就亮了刹車燈，那你幹脆就別起步了，以防來不及刹車造成追尾事故。

　　此外，起步不要過快過猛，跟車不要太近。堵車經常不是一時能解決的，起步太快很容易出事故。在低檔位低速的情況下，盡量提前掛進空擋利用慣性空擋滑行一小段。需要注意的是，如果不是熱得冷得受不了，最好關閉空調，這樣車起步加速會更快捷。在前車沒有完全停下來之前，你也不要讓自己的車完全停下來，並隨時準備掛到二檔再跟進。

　　堵車易引發煩躁情緒 調節情緒狀態別堵心

　　堵車是一種可能引發煩躁情緒的事件，調節自身的情緒狀態是有效應對堵車的方法。遭遇堵車，當我們產生煩躁情緒時，可以對自己進行積極的心理暗示，告訴自己心情煩躁是比較正常的現象，你可以通過回想美好的情景和自豪的事情來緩解這種心理壓力。

如果長時間在車裏停留，感到心煩的時候，司機可以考慮適當地轉移一下注意力，把注意力放在讓人感到輕鬆愉快的事情上。比如：想想晚飯吃什麽或者周末如何度過等等；聽聽輕快的音樂，看看窗外的風景。如果車上不止一個人，堵車時可以適當地互相交流、談心。如果車上隻有一個人，那你可以打打電話、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊。

　　人在車裏待久了難免會變得遲鈍和心不在焉。這時候要保持警惕，因為前麵的車隨時都可能開動，你需要及時跟上。此外，在堵車時，需要體諒別人的感受，如果看到前麵的車不動時，最好不要焦急地按喇叭，讓別人的煩惱雪上加霜。